장마 뒤 폭염 본격화, 온열질환 1,399명 발생 시 지켜야 할 건강수칙

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작성자 최고관리자
댓글 0건 조회 0회 작성일 2026-07-29

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2026년 7월 26일까지 온열질환 응급실감시체계에 신고된 환자는 1,399명이며 이 가운데 사망자는 8명으로 집계됐습니다. 장마가 끝난 7월 28일 이후 낮 기온이 크게 오르고 8월 말까지 평년보다 높은 기온이 이어질 전망이어서, 야외근로자와 고령층은 한낮 활동을 줄이고 이상증상이 나타나면 즉시 시원한 곳으로 이동해야 합니다.

폭염 때 어지럼증·두통·메스꺼움·근육경련이 생기면 참으며 일하지 말고 활동을 멈춘 뒤 체온을 낮추는 것이 우선입니다.

1.올해 발생 현황에서 보이는 위험군
2.오늘부터 지킬 생활 체크리스트
3.증상별로 어떻게 대응해야 하나
4.야외근로자와 사업장이 확인할 기준
5.관련 Q&A
6.땀이 잘 나지 않으면 온열질환이 아닌가요?
7.에어컨이 없는 집에서는 어떻게 해야 하나요?

올해 발생 현황에서 보이는 위험군

질병관리청과 보건복지부가 2026년 7월 28일 발표한 자료에 따르면 5월 15일부터 7월 26일까지 온열질환자의 81.8%가 실외에서 발생했습니다. 장소별로는 작업장 26.2%, 논밭 15.9%, 길가 12.4%가 높은 비중을 차지했습니다. 연령별로는 65세 이상이 30.2%였습니다.

이 수치는 폭염 위험이 단순히 기온이 높은 관광지나 운동장에만 있는 것이 아니라 일터와 농작업, 이동 중에도 크다는 점을 보여줍니다. 특히 고령자, 홀로 거주하는 사람, 장애인, 임신부, 어린이, 심장·신장·당뇨 등 기저질환이 있는 사람은 체온 조절과 수분 균형이 무너질 가능성이 커 주변의 확인이 필요합니다.

오늘부터 지킬 생활 체크리스트

• 갈증이 나기 전부터 물을 조금씩 자주 마십니다.

• 신장질환이나 심부전이 있다면 수분 섭취량을 의료진과 상의합니다.

• 가장 더운 시간대에는 야외작업과 격한 운동을 줄입니다.

• 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷을 입습니다.

• 외출 시 모자·양산을 사용하고 그늘에서 자주 쉽니다.

• 냉방기기가 작동하는지 확인하고 무더위쉼터 위치를 알아둡니다.

• 혼자 사는 고령자의 안부와 실내온도를 가족·이웃이 확인합니다.

• 기상특보와 질병관리청의 온열질환 발생정보를 수시로 봅니다.

물을 한꺼번에 많이 마시는 것보다 규칙적으로 나누어 마시는 편이 좋습니다. 땀을 많이 흘린 뒤에는 물만 과도하게 마시지 말고 식사와 전해질 섭취 상태도 살펴야 합니다. 술은 탈수를 악화시킬 수 있고, 카페인이 많은 음료만으로 수분을 보충하는 것도 적절하지 않습니다.

증상별로 어떻게 대응해야 하나

열탈진은 땀을 많이 흘리고 창백해지며, 어지럽거나 두통·구토·무기력감이 나타날 수 있습니다. 시원한 장소로 옮기고 옷을 느슨하게 한 뒤 몸을 식히며, 의식이 분명하고 삼킬 수 있을 때 수분을 보충합니다. 증상이 회복되지 않으면 의료기관의 진료를 받아야 합니다.

열사병은 의식저하, 혼란, 경련, 매우 높은 체온이 나타날 수 있는 응급상황입니다. 즉시 119에 신고하고, 구급대가 올 때까지 그늘이나 냉방공간으로 옮겨 옷을 풀고 물수건·부채·냉찜질 등으로 체온을 낮춥니다. 의식이 흐리거나 구토하는 사람에게 억지로 물을 먹이면 기도로 넘어갈 수 있으므로 마시게 해서는 안 됩니다.

야외근로자와 사업장이 확인할 기준

고용노동부는 2026년 8월 3일부터 14일까지 폭염·질식사고 취약사업장 1천개소를 집중점검한다고 밝혔습니다. 체감온도가 높아질수록 휴식과 작업시간 조정이 필요하며, 체감온도 35도 이상에서는 옥외작업 중단 또는 시간대 조정, 38도 이상에서는 긴급작업 외 옥외작업 중단을 중점 확인한다는 방침입니다.

사업장은 물, 그늘, 휴식만 준비했다고 끝나는 것이 아닙니다. 작업자의 건강상태를 확인하고, 신규·고령 근로자에게 적응시간을 주며, 이상증상 발생 시 작업을 중단할 권한과 연락체계를 명확히 해야 합니다. 맨홀이나 저장탱크 같은 밀폐공간은 폭염과 별개로 산소·유해가스 측정, 사전 환기, 송기마스크 등 질식예방 수칙이 필요합니다.